全国高温区域预报图
中央气象台7月30日06时继续发布高温黄色预警：
预计，今天白天，新疆吐鲁番盆地及南疆盆地东部、内蒙古西部偏南地区、甘肃大部、青海东北部、宁夏中北部、陕西大部、华北大部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、四川盆地、重庆、贵州东部、海南大部等地有35~37℃的高温天气，其中，重庆、甘肃中部、山西东部及吐鲁番盆地等地局部最高气温可达40℃以上。
防御指南：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。
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